忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 167 間客房
  • 2 間餐廳
  • 供應早餐
  • 自助停車
  • 2 間會議室
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 電視
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 吹風機

鄰近景點

  • 札幌 JR 塔 (2.2 公里)
  • 大通公園 (1.3 公里)
  • 北海道政府舊址 (1.7 公里)
  • 鐘樓 (1.7 公里)
  • 札幌電視塔 (1.7 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



文/陳樂融

2017年3月府中15紀錄片放映院選片「如果我是男人」(Man for a Day),描述德國一個女扮男裝工作坊,對「如何做男人」展開系列研討與實驗。除了讓女學員改變外型,對行為舉止的提點還包括:

?學著不要微笑。因為男人通常只有在需要的時候才微笑。

?眼睛不要隨時這麼有神。也不要一直點頭。

?走路時要覺得腳下的土地為你所有。擁有主權是男性很重要的概念。

?把很多重心放在上半身,通常臀部會收緊。

?轉動眼睛時,眼睛跟頭一起移動。絕對不要只動眼不動頭。

這些行為舉止的觀察,不無刻板印象之嫌,現代有更多中性化的男生,存在感不明確的男生,不斷傻笑臉紅的男生,走路無法抬頭挺胸毫無氣勢的男生,莫名就想取悅附和對方的男生--但工作坊中教導的這種傳統男性類型,確實還存在於許多男人身上。

工作坊主持人說:「性別就是一連串重複的姿態。」我們從內而外表現自我,又由外而內自我塑形。

當她們在發表會上台介紹自我,模仿起男性的站姿坐姿走路與小動作,觀眾還是很容易看出,誰開始內化,誰只是皮毛,誰根本不入戲。

最有趣的一點是,某學員以男人之姿行走於真實社會,終於體會到某種她稱之為「男性世界的冷靜」:「不必穿著高跟鞋踉蹌行走,不必提心吊膽確定裙底風光沒外洩,不必時刻檢查妝容,可以全神貫注思考他人背後的動機,整天下來不需要耗費過分精力。」

也許,現代注重妝容或不斷撥頭髮找反光物體檢查自己臉蛋的男子,的確跟許多女性一樣耗費了較多精力,尋找自己存在的鏡像。但那些不這麼做的人(無分男女),是否普遍都「全神貫注思考他人背後的動機」--這麼明智、機敏且理性--我就不怎麼相信了。

●陳樂融

知名創作人、媒體人、策劃人。遊走於作詞家、作家、主持人、編劇、文化評論家、品牌及營銷顧問、人文心靈講師等多種角色。




(中央社記者劉建邦台北13日電)農曆新年將屆,親朋好友相聚時,難免零食、點心不忌口。台北市立聯合醫院營養師今天表示,年節常見點心有花生糖、年糕、牛肉乾等,提供3個小技巧,讓民眾嚐美食也享「瘦」。

聯合醫院林森中醫昆明院網路訂飯店便宜區營養師黃孜立說,年節常見的點心包括糖果類的花生糖、餅乾零食類的地瓜酥、糕餅類的年糕、堅果種子類的夏威夷火山豆、肉魚乾類的牛肉乾等,都是高度加工食品,普遍含有高油、高鹽、高糖。

她說,其中堅果類是由80%以上的油脂組成,雖然內含對身體有益的不飽和脂肪,但吃過多堅果就像喝很多油一樣。

黃孜立解釋,以熱量來說,每人每日平均攝取熱量是1600大卡至2500大卡,一把抓的堅果約80大卡,年節豐富的正餐若再加上小點心,每日熱量攝取量很容易超標,且據研究,吃進7700大卡就會增加1公斤體重,因此年節連續幾天大餐,很容易胖2至3公斤。

營養師也提供3個飲食小技巧,包含培養食物熱量概念、喝水取代含糖飲料、烹調方式要注意。

黃孜立說,許多人吃進過多熱量,是因對食物所含熱量不清楚,建議食用前,先以小盤子裝零食,較容易掌握份量;充足水份可促進代謝、排除廢物,且多喝水可減少想要喝高糖份飲料的慾望;避免油炸或重調味,可選保持食物原味的烹調方式,像是清蒸鮮魚等。

黃孜立提醒,希望民眾保有預防勝於治療的觀念,控制熱量攝取以住宿券減輕身體負擔,也建議透過運動燃燒多餘熱量攝取。1060113

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